陈栋

本报讯 今年的高考录取工作已经基本结束，可谓几家欢喜几家愁。高考成功的学生满心喜悦，高考失败的学生愁云满面，为自己的未来感到担忧。青岛市精神卫生中心心理专家表示，高考失败的考生难免心理上要承受极大的压力和痛苦，考生有可能表现出否定自己、对生活失去信心、自怨自艾，甚至走向极端自我封闭等心理症状。因此，必须正视高考成败问题，高考并不是人生的全部，高考失败并不等于人生失败。

目前有很大一部分考生因为各种原因没有被录取，从而产生了挫败感，整天悲观失望，或萎靡不振，无脸见人，甚至出现抑郁情绪。专家表示，学生们要正确评估自己。每个学生都应当在考后好好反省，全面分析高考成败的原因，客观评价自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价过低。一旦对自己有了一个正确的评价，也就能够比较客观地对待高考或中考的成败，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。同时，还要懂得，高考也带有一定的偶然性，大考的竞技场上，既有成功者，也有失败者。因此，不能凭一次成败论英雄，应帮助家长做些力所能及的家务，或听听音乐、看看电视，或拜访亲戚朋友，分散转移对挫折的注意，使考试失败的阴影逐渐淡化，从而有效地防止挫败感的产生。

此外，作为考生家长，孩子高考失败，其心理的压力已经够大了，绝不能在孩子面前流露出失望或不满情绪，更不能将自己“望子成龙、望女成凤”的心理转嫁到孩子身上，整天对孩子冷嘲热讽。而应该多给孩子以抚慰和疏导，安定他们的情绪，给他们以强大的精神力量，陪他们一起度过这段暗淡时光。如有可能，可以根据孩子的特长和爱好，让他参加某个专业培训班的学习，帮助他们选择适合自己的成长方式和生活道路。